生活習慣病、ダイエット、アスリートにむけた健康プログラム

健康いきいき診断プログラム 生活習慣病予防コース

「健康いきいき診断プログラム」は池の平ホテルと松本大学が提携を結んだ健康増進のための産学連携プロジェクトです。監修/松本大学大学院  健康科学研究科教授 医学博士 根本 賢一

診断プログラムってどんな事をやるの?
白樺湖の自然環境と健康指導の専門分野がコラボレーション。あなたにあったいきいき健康生活をご提案します。
運動は弱すぎても効果が得られにくく、強すぎても危険。
ご自身の体力レベルにあった、運動強度をご存知ですか?
診断プログラムでは、呼気ガス分析装置にて体力測定を行い、
体力レベルにあった安全で効果的な運動強度、また目的に合わせた筋トレ方法などを
健康運動指導士がマンツーマンでご提案・指導いたします。

私たちがサポートします!スタッフ紹介はこちら

事例もご紹介してます。

ウォーキング講座もあります。

診断プログラムだけでは無く、気軽に受けられるウォーキング講座もご用意しております。
普段からウォーキングをしているという方から、膝が痛くて歩くのがおっくうになっている方も、気軽にご参加いただきます。
座学と実技の2部構成なので、日常すぐ活かすことができます。

1時間の講座+健康運動実践+αミニ講座と昼食・温泉付き

ウォーキング講座についてはこちら

よくあるご質問

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0266-68-2100
AM 8:00~PM 8:30まで

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