生活習慣病、ダイエット、アスリートにむけた健康プログラム

健康いきいき診断プログラム 生活習慣病予防コース

「健康いきいき診断プログラム」は池の平ホテルと松本大学が提携を結んだ健康増進のための産学連携プロジェクトです。

気軽にご参加いただけるウォーキング講座
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監修/松本大学大学院 健康科学研究科教授 医学博士 根本 賢一

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診断プログラムってどんな事をやるの?
白樺湖の自然環境と健康指導の専門分野がコラボレーション。あなたにあったいきいき健康生活をご提案します。
運動は弱すぎても効果が得られにくく、強すぎても危険。
ご自身の体力レベルにあった、運動強度をご存知ですか?
診断プログラムでは、呼気ガス分析装置にて体力測定を行い、
体力レベルにあった安全で効果的な運動強度、また目的に合わせた筋トレ方法などを
健康運動指導士がマンツーマンでご提案・指導いたします。

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