生活習慣病、ダイエット、アスリートにむけた健康プログラム

健康いきいき診断プログラム 生活習慣病予防コース

「健康いきいき診断プログラム」は池の平ホテルと松本大学が提携を結んだ健康増進のための産学連携プロジェクトです。

気軽にご参加いただけるウォーキング講座
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監修/松本大学大学院 健康科学研究科教授 医学博士 根本 賢一

お知らせ

ヘルスアップスタジオ営業情報
診断プログラムってどんな事をやるの?
白樺湖の自然環境と健康指導の専門分野がコラボレーション。あなたにあったいきいき健康生活をご提案します。
運動は弱すぎても効果が得られにくく、強すぎても危険。
ご自身の体力レベルにあった、運動強度をご存知ですか?
診断プログラムでは、呼気ガス分析装置にて体力測定を行い、
体力レベルにあった安全で効果的な運動強度、また目的に合わせた筋トレ方法などを
健康運動指導士がマンツーマンでご提案・指導いたします。

私たちがサポートします!スタッフ紹介はこちら

  • 呼気ガス分析装置での体力測定が唯一の直接法。どんな体力測定よりも一番正確にあなたの体力を把握できます。
    一般的には病院や大学などの研究機関にしかない、特別な機械ですが、リゾートホテルに導入したことで、一般の方にもご利用いただけるようになりました。

  • 白樺湖は健康づくりには最適な環境。
    湖畔沿いは3.8kmの周回コースになっていて、ウォーキングでも1時間弱と、気軽に歩くことができます。
    美味しい空気と、豊かな緑、爽やかな高原の風に触れれば、自然と体を動かしたくなります。

  • いつまでも健康でいたい、いてもらいたい…そんな思いでご夫婦で参加される方、親子で、幼馴染の友人で…大切な皆様と一緒にご参加いただいています。また健康を願って、両親にプレゼントされてみるのもいかがでしょうか?
    もちろん「人間ドックにひっかかって」「最近話題のロコモ対策を始めたい(ロコモティブシンドローム・運動器症候群)」など、こっそりお一人様のご利用も承っております。

事例もご紹介してます。

よくあるご質問

  • 日帰りコースと宿泊コースで違いはあるの?
    健康いきいき診断プログラムの違いはございません。このプログラムの宿泊プランは、他のプランと比べても格安でご用意させていただいておりますが、池の平ホテル自慢のバイキングなど、もちろん他のプラン同様ホテルを満喫していただけます。
    宿泊プランの場合、プログラムのご参加は宿泊当日もしくは翌日どちらでも可能です。

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  • 持ち物は?
    ご予約完了後、事前に詳しい資料を郵送いたします。その資料に当日の持ち物も記載しておりますが、内容は次の通りです。
    運動できる服装・室内シューズ・ご入浴道具(バスタオルレンタルは有料)・お着替え・水着(プール・混浴風呂をご利用になる方)・事前にお送りする資料 等
    室内シューズは履き慣れている靴が良いですが、機械が砂に弱いので、下履きと分けていただくようご協力お願いいたします。
    麦茶の用意がありますが、スポーツドリンクなど、お好みのお飲み物がある場合は、各自で用意をお願いします。施設前にコンビニ、自動販売機もございます。
    メガネをかけている方は、コンタクトもお持ちでしたら、コンタクトの着用をおすすめします。

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  • HP上で空き状況の確認や予約はできないのですか?
    空き状況の確認や、ご予約はお電話のみの受付とさせていただいております。お手数ですが、池の平ホテル総合予約センター0266-68-2100まで、お問い合わせお願いいたします。

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ご予約・お問い合わせはこちらから
診断プログラムに関するお問い合わせもお気軽に!
0266-68-2100
AM 8:00~PM 8:30まで

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