フルマラソンの自分の適性ペース、自分の体の状態を知りたくて診断を受けました。
診断結果を見てビックリ！持久力データから見るフルマラソン予想タイムは自己ベストよりもはるかに速く、自分の可能性にテンションが上がりました。半年間、ランニングや筋力トレーニングをして、週末にはランニング仲間と山道を走るトレイルランニングをしました！

そして半年後、ドキドキしながら受けた２回目の診断プログラムでは、トレーニング成果が数値となって現れました！体幹部の筋力がアップ！ＡＴ値もアップ！さらに最大酸素摂取量もアップ！今回特に体幹トレーニングを重点的にやっていたので、数値として成果が現れ自信になりました！！最初は半信半疑で受けた診断でしたが、２回受ければそれは確信に変わりました。今の体の状態がわかり、過去の自分との比較ができ（サボったらそれなりの数値が待っている…）とても励みになっています。

今後の目標は、フルマラソンの予想タイムに少しでも追いつくこと（練習の質を改善すれば近づけるはず！）と、初ウルトラマラソン（50km）を完走することです！！

当時の私は、腹囲は80cm、健康診断では 脂肪肝・高脂血症・高尿酸値のお墨付きをもらい、ダイエットの為にウォーキングをしていました。
次第に走りたいと気持ちが芽生えたとき、出会ったのが健康いきいき診断プログラムでした。

自己流でやるのではなく、しっかり個別で指導してもらえる ということに魅力を感じ、実際に受けてみると、それまで2kmの距離を走るのがやっとだった私が、教えてもらったメニューをこなすだけで、3ヶ月後には ハーフマラソンを1時間51分で完走することができたのです。
その時点で、体重も-6kgを達成できていました。
その後もメニューを続けましたが教えてもらったメニューにも物足りなさを覚え、4ヶ月後に再受診してみると、「体力アップしているので、運動強度を高めてみましょう」と言ってもらえて、自分の成果を数値でみられることに達成感を感じることができ、今では半年のスパンで通っています。筋肉量も客観的に弱点を指摘してもらえるし、改善のためのアドバイスをもらえるので、やる気も自然と出てきます。

ダイエットの為に始めた私が、ハーフマラソン・フルマラソンとステップアップして、去年はついに、ウルトラマラソンにチャレンジしました！もともとタイムよりも完走を目標とする私には、ウルトラマラソンが一番楽しいマラソンかもしれません。これからも、家族もマラソンも大好きな聖子ちゃんのおっかけも全てバランスを取りながら楽しむために、健康第一で無理なく続けるために、ここでアドバイスをもらいたいと思っています。
あと私の一押しは、いきいき会員イベント！全国各地の幅広い世代 の方と出会えて、仕事などのつながりではないので、気兼ねなく 交流することができて、毎回新たな出会いもあるし、顔なじみの方も出てきて、大切な仲間になっています。12月に池の平ホテルのお泊り忘年会があるのですが、そこで会員さん同士でお酒を交わさないと、年は越せません！ 皆さん一緒に楽しく飲みましょう（笑）