- 健康いきいき診断プログラム「体力年齢アップ健康運動コース」がヘルスツーリズム認証を取得しました!
「ヘルスツーリズム認証制度」とは、経済産業省の健康寿命延伸産業創出事業として、[旅と健康]という新しい視点から、第三者が旅行プログラムの品質を客観的に評価することで、消費者が安心して効率的・合理的に事業者を選ぶことができるシステムです。
HOME個人向け アスリートコース
専用の更衣室とロッカーもありますのでお着替えも安心です♪
既往歴や運動習慣についてお聞きして、測定の説明を行います!
個室での計測なので安心!女性には女性スタッフが対応いたします!
日常にすぐ活かせる内容をお伝えします!
病院や大学で使われている、特別な機器であなたの体力を正確に導き出します!
普段の栄養バランスを把握!
改善の一工夫もアドバイスします!
体組成計や体力テストなどの結果を詳しく説明いたします!
また改善のための運動方法をお伝えします!
気になる部分があれば、そこを刺激する筋トレをカスタマイズします!
自分では気づくことのできないクセも、改善するためのコツを
実践の中でお伝えします。
結果用紙の返却時に、お伝えしたストレッチや筋トレの資料もお渡ししますので、忘れてしまう心配ご無用!家でも頑張りましょう♪
数値として成果が現れ、今後の自信に!
岡山県 小松原さん
フルマラソンの自分の適性ペース、自分の体の状態を知りたくて診断を受けました。
診断結果を見てビックリ!持久力データから見るフルマラソン予想タイムは自己ベストよりもはるかに速く、自分の可能性にテンションが上がりました。半年間、ランニングや筋力トレーニングをして、週末にはランニング仲間と山道を走るトレイルランニングをしました!
そして半年後、ドキドキしながら受けた2回目の診断プログラムでは、トレーニング成果が数値となって現れました!体幹部の筋力がアップ!AT値もアップ!さらに最大酸素摂取量もアップ!今回特に体幹トレーニングを重点的にやっていたので、数値として成果が現れ自信になりました!!最初は半信半疑で受けた診断でしたが、2回受ければそれは確信に変わりました。今の体の状態がわかり、過去の自分との比較ができ(サボったらそれなりの数値が待っている…)とても励みになっています。
今後の目標は、フルマラソンの予想タイムに少しでも追いつくこと(練習の質を改善すれば近づけるはず!)と、初ウルトラマラソン(50km)を完走することです!!
32インチのズボンをはいていた私が、 今では27インチも ベルトがなきゃはけません!
上田市 大林 裕司さん(47歳)
当時の私は、腹囲は80cm、健康診断では 脂肪肝・高脂血症・高尿酸値のお墨付きをもらい、ダイエットの為にウォーキングをしていました。
次第に走りたいと気持ちが芽生えたとき、出会ったのが健康いきいき診断プログラムでした。
自己流でやるのではなく、しっかり個別で指導してもらえる ということに魅力を感じ、実際に受けてみると、それまで2kmの距離を走るのがやっとだった私が、教えてもらったメニューをこなすだけで、3ヶ月後には ハーフマラソンを1時間51分で完走することができたのです。
その時点で、体重も-6kgを達成できていました。
その後もメニューを続けましたが教えてもらったメニューにも物足りなさを覚え、4ヶ月後に再受診してみると、「体力アップしているので、運動強度を高めてみましょう」と言ってもらえて、自分の成果を数値でみられることに達成感を感じることができ、今では半年のスパンで通っています。筋肉量も客観的に弱点を指摘してもらえるし、改善のためのアドバイスをもらえるので、やる気も自然と出てきます。
ダイエットの為に始めた私が、ハーフマラソン・フルマラソンとステップアップして、去年はついに、ウルトラマラソンにチャレンジしました!もともとタイムよりも完走を目標とする私には、ウルトラマラソンが一番楽しいマラソンかもしれません。これからも、家族もマラソンも大好きな聖子ちゃんのおっかけも全てバランスを取りながら楽しむために、健康第一で無理なく続けるために、ここでアドバイスをもらいたいと思っています。
あと私の一押しは、いきいき会員イベント!全国各地の幅広い世代 の方と出会えて、仕事などのつながりではないので、気兼ねなく 交流することができて、毎回新たな出会いもあるし、顔なじみの方も出てきて、大切な仲間になっています。12月に池の平ホテルのお泊り忘年会があるのですが、そこで会員さん同士でお酒を交わさないと、年は越せません!
皆さん一緒に楽しく飲みましょう(笑)
※診断プログラムを受診された方全員。年会費などは一切かかりません
★1日限定 10名様
約90分間の個別診断と各種実践プログラム
※利用時間は下記からご選択ください。
9:30~/10:00~/11:00~/12:00~/13:00~/14:00~/15:00~/16:00~
池の平ホテル総合予約センター 0266-68-2100まで
プログラム、スタジオ利用 |
受講料: 1名様 11,300円(税込)
日帰りの場合でも、プログラム費用に+1,000円の特別価格にて、池の平ホテル「天然温泉 湖天の湯」をご利用いただけます。 |
1名様 21,100 円~(税込)
▼アネックス館に宿泊のお客様 |
※消費税率10%込み価格です。
■ ご宿泊プランは1室2名様以上のご利用時のお一人様の料金です。
■ 入湯税150円別
■ A、B、C、D 期間は1名1室不可
■ 1泊2食付(夕食・朝食共にビュッフェスタイル)
■ キャンセル料は3日前から発生します。 3、2日前30% 前日50% 当日100%
■ チェックイン15:00~ チェックアウト10:00
日帰りのお客様 | 30分毎 | 500円(税込み) |
ご宿泊のお客様 | 60分毎 | 500円(税込み) |
※予約は必要ありませんが、貸切等でご利用いただけない日がございます。