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根本先生監修のランニングコース予定

白樺湖畔一周コース【3.8km】

蓼科牧場・女神湖往復+白樺湖畔一周コース【約15km】

霧ヶ峰ハイキングコース

信濃路自然歩道【約20km】

  • 白樺湖畔一周コース

    信州ビーナスラインの中心地、標高1450メートルの山麓に佇む白樺湖。
    一面に広がる新緑、黄金アカシア・カラマツ・もみじ等が広がる紅葉、多様な高原植物や花々など、雄大な大自然の中、真っ青の澄んだ空の下でのランニングをお楽しみください。

  • 蓼科牧場・女神湖湖畔往復コース

    中山帯と亜高山帯をまたぐ林間コース。
    標高により移り変わる木々を横目に、起伏あるコースにチャレンジ。折り返し地点となる女神湖では、各CMでも使用される神秘的な風景を楽しめます。
    【写真】蓼科高原

  • 霧ヶ峰ハイキングコース

    東洋のスイスと評される、独特な山麓風景の間を抜けるハイキングコース。
    春のレンゲつつじ、初夏のニッコウキスゲ、初秋のマツムシソウ、晩秋のススキに代表される多くの高山植物を楽しんでいただきながら、効果的な歩行法を実践ください。
    【写真】八島湿原

Facebookページ|白樺リゾート-健康いきいき診断プログラム

  • 健康いきいき診断プログラム

    約90分間のプログラムと選べる3つの実践コース
    【開催時間】AM9:30~PM5:30

    ※ グループでのお申し込みも承ります。お電話にてお問い合わせください。

    特別宿泊プラン

    ●一泊2食温泉付、ブログラム受講料・湯あみ着込み料金
    (一室2名様以上ご利用の場合)

    コース平日(1名様)休前日(1名様)
    一般プログラム14,04017,280
    市民ランナー
    各種アスリート
    向けコース(注)
    17,04020,280

    ※5/2~5、7/18~8/29、9/19~22、10/10.11、12/29~1/3を除きます。
    ※1名1室及び休前日は3,240円アップとなっております。
    ※入湯税150円別

    日帰りのお客様

    ●温泉付、プログラム受講料・湯あみ着込み料金

    コース(1名様)
    一般プログラム5,500
    市民ランナー
    各種アスリート
    向けコース(注)
    8,500

    (注) 市民ランナー・各種アスリート向けコースについて
    体力の限界値となる最大酸素摂取量まで計測するプログラムとなります。

  • ウォーキング講座

    効果的な健康運動実践法「ただ歩いても体力はつかない」

    講師:松本大学 根本賢一先生
    10:00講座開始(12:00講座終了予定)
    3,500円(+αミニ講座、昼食・温泉付き、
    スタンプカード等 特典付き)

     
    2015年
    4月 17日(金)、25日(土)
    5月 8日(金)、16日(土)
    6月 7日(日)、13日(土)

よくあるご質問

  • 日帰りコースと宿泊コースで違いはあるの?
    健康いきいき診断プログラムの違いはございません。このプログラムの宿泊プランは、他のプランと比べても格安でご用意させていただいておりますが、池の平ホテル自慢のバイキングなど、もちろん他のプラン同様ホテルを満喫していただけます。
    宿泊プランの場合、プログラムのご参加は宿泊当日もしくは翌日どちらでも可能ですが、ご予約状況でご希望に添えないこともございますので、空き状況はお電話でご確認お願いいたします。

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  • 持ち物は?
    ご予約いただきますと、事前に詳しい資料を郵送させていただき、その資料に当日の持ち物も記載しております。具体的に申し上げますと、運動できる服装・お着替え・ご入浴道具・水着(プール・混浴風呂をご利用になる方)・室内シューズ・事前にお送りする資料 等
    室内シューズは慣れている靴が良いのですが、機械が砂に弱いので、下履きと分けていただくようご協力お願いいたします。
    麦茶はご用意しておりますが、スポーツドリンクなど、お好みのお飲み物がある場合は、ご用意をお願いいたします。施設前にコンビニ、自動販売機もございます。
    メガネをかけていらっしゃる方は、もしコンタクトもお持ちでしたら、コンタクトをご持参ください。

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  • HP上で空き状況の確認や予約はできないのですか?
    空き状況の確認や、ご予約はお電話のみの受付とさせていただいております。お手数ではございますが、池の平ホテル総合予約センター0266-68-2100まで、お問い合わせお願いいたします。また、HP上の問い合わせフォームから、空き状況の確認やご予約をいただいても、「お電話にてお願いいたします」との返信になってしまいますので、ご了承ください。こちらのページにない質問等につきましては、お問い合わせフォームからお尋ねください。(メールアドレスが必須となっております)

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